Виктория Веремеева


Виктория Веремеева

Управляющая полетами

 

Пилатес познакомил меня с моим телом!

Со школьных времён я всегда искала для себя какой то физической нагрузки – делала упражнения дома, занималась верховой ездой, йогой, плавала, пожизненно ходила в тренажерный зал. Моим любимым видом нагрузки были и остаются силовые тренировки, всегда любила в зале заниматься с весом, тягала штангу, делала приседания и становую тягу. я очень гордилась своим рельефным телом, пока однажды у меня не обнаружили патологию позвоночника…

Дальше долгая история, в итоге которой, после кучи процедур и операции, я оказалась на реабилитации у специально обученного тренера. Именно он и открыл мне глаза, рассказав, о том что наше тело буквально забыло как правильно двигаться! Наш современный образ жизни настолько далёк от нашей природы, что тело забыло какие мышцы правильно включать при ходьбе, беге, как правильно наклоняться и поднимать тяжести… Не научив тело правильным движениям, мы нагружаем его разнообразным фитнесом, только усугубляя это состояние, а потом долго думаем почему болит спина, колено и другие наши драгоценные части!

Пилатес позволяет телу вспомнить его природу, ощутить все его мышцы и научить правильно ими управлять. Но не нужно думать, что это лёгенькая гимнастика, нет. Пилатес это полноценная силовая нагрузка, и это сделало его моим любимым методом работы с телом.

Без рубрики

Comments are disabled.

Join Now

_