[:ru]Александра Ванурина[:en]Александра Ванурина [:]

[:ru]

Александра Ванурина

Александра Ванурина

Тренер по пилатесу сертифицированный BODYCO’ntrology School Balanced Body (США). FPA Персональный тренер, специализация круговая, функциональная тренировка, коррекция веса). Инструктор направления пилатес Polestar, сертифицирована Fitlab по направлению – Функциональная тренировка, пилатес, реабилитация.

Расскажи пожалуйста, как ты попала в Пилатес?

Вся моя жизнь была связана с движением с самого раннего детства. Я закончила хореографическое училище, получив профессию артист балета. После этого была работа в балетных труппах и театрах Москвы. Но это стало лишь отправной точкой на пути к более глубокому и осознанному развитию. Дорога, которая привела меня к пилатесу, состояла из нескольких этапов. Был и курс персонального тренера в Ассоциации Профессионалов Фитнеса, семинары по функциональному тренингу, ЛФК и стретчинг. Затем по совету, которому я сейчас очень благодарна, я прошла обучение у Юлии Шегановой в школе пилатеса BODYCO’ntrologySchool (официального представителя международной школы пилатеса Balanced Body). Так я уже более 3-х лет преподаю пилатес.

За что именно ты любишь Пилатес-метод?

Я увидела в этом направлении идеально сбалансированную работу тела и разума. Настолько лаконичный тандем формы и содержания возможен, на мой взгляд, только в пилатесе.

И что в итоге тебе удалось найти для себя в Пилатесе?

Меня, как человека, танцевавшего большую часть жизни, всегда привлекала в пилатесе возможность получать удовольствие от каждого совершаемого во время занятия движения. Люди, утверждающие, что пилатес чересчур статичен и малоподвижен, либо еще не знакомы с методом, либо знакомство это состоялось в неполной мере. Поскольку в пилатесе есть все, о чем только мечтать во время тренировки: ты работаешь не на износ, одновременно сохраняя свое тело в отличной форме. При этом каждое твое движение наполнено ритмом и динамикой.

Что отличает тренировки под твоим руководством?

Думаю, мои классы можно охарактеризовать, как функциональный пилатес. Ученики на моих занятиях всегда активны, а упражнения динамичны и сбалансированы по нагрузке.

[:en]

Александра Ванурина

Александра Ванурина
Тренер по пилатесу сертифицированный BODYCO’ntrology School Balanced Body (США). FPA Персональный тренер, специализация круговая, функциональная тренировка, коррекция веса). Инструктор направления пилатес Polestar, сертифицирована Fitlab по направлению – Функциональная тренировка, пилатес, реабилитация. Расскажи пожалуйста, как ты попала в Пилатес? Вся моя жизнь была связана с движением с самого раннего детства. Я закончила хореографическое училище, получив профессию артист балета. После этого была работа в балетных труппах и театрах Москвы. Но это стало лишь отправной точкой на пути к более глубокому и осознанному развитию. Дорога, которая привела меня к пилатесу, состояла из нескольких этапов. Был и курс персонального тренера в Ассоциации Профессионалов Фитнеса, семинары по функциональному тренингу, ЛФК и стретчинг. Затем по совету, которому я сейчас очень благодарна, я прошла обучение у Юлии Шегановой в школе пилатеса BODYCO’ntrologySchool (официального представителя международной школы пилатеса Balanced Body). Так я уже более 3-х лет преподаю пилатес. За что именно ты любишь Пилатес-метод? Я увидела в этом направлении идеально сбалансированную работу тела и разума. Настолько лаконичный тандем формы и содержания возможен, на мой взгляд, только в пилатесе. И что в итоге тебе удалось найти для себя в Пилатесе? Меня, как человека, танцевавшего большую часть жизни, всегда привлекала в пилатесе возможность получать удовольствие от каждого совершаемого во время занятия движения. Люди, утверждающие, что пилатес чересчур статичен и малоподвижен, либо еще не знакомы с методом, либо знакомство это состоялось в неполной мере. Поскольку в пилатесе есть все, о чем только мечтать во время тренировки: ты работаешь не на износ, одновременно сохраняя свое тело в отличной форме. При этом каждое твое движение наполнено ритмом и динамикой. Что отличает тренировки под твоим руководством? Думаю, мои классы можно охарактеризовать, как функциональный пилатес. Ученики на моих занятиях всегда активны, а упражнения динамичны и сбалансированы по нагрузке.
[:]