Пилатес апокалипсис или начало пути

Пилатес апокалипсис или начало пути

Инструктор по Пилатес и руководитель обучающих программ компании Balanced Body Джой Пулео делится своими мыслями по этому поводу.

pilates apocalypseПосле прочтения статьи в New York Magazine я как инструктор и преподаватель Пилатес вздохнула с облегчением!

Наконец-то Пилатес сможет уйти от идеи, что он относится к формату фитнес-клубов и должен помогать нам восстанавливаться от повседневных стрессов, и перейти к идее, ради которой он и был создан, — мощно воздействовать на всё тело, чтобы изменить образ движения людей.

ДВИЖЕНИЕ: КЛЮЧЕВОЙ ИНГРЕДИЕНТ ДЛЯ ПОЛНОТЫ ЖИЗНИ

Джозеф Пилатес верил в то, что физическое развитие — «это главный залог счастья». Его идеология родилась под влиянием древних практик тайцзи и йоги, а также более современных методов тренировки — бокса и гимнастики. Во время Второй мировой войны, когда он был заключён на острове Мэн, Джозеф Пилатес использовал свой метод для поддержания физической формы среди арестантов. Он использовал работу на матах с заключёнными, которые были в хорошей физической форме, а для тех, кто был прикован к постели, он закрепил пружины и ремни на стойках кроватей, чтобы помочь им двигаться.
ОПРЕДЕЛЯЮЩЕЕ СЛОВО ЗДЕСЬ «ДВИЖЕНИЕ»

С течением времени метод совершенствовался и стал включать в себя основные принципы биомеханики человека. Но основное уравнение осталось неизменным:
Здоровое движение = здоровое тело + здоровый дух.
В СОВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ ОСТАВАТЬСЯ В ДВИЖЕНИИ НЕ ТАК ЛЕГКО

Пилатес движение
Наши движения определяют нашу сущность как людей. Быстрый темп повседневной жизни и технологии, управляющие обществом, негативно сказались на нашем физическом развитии, в подтверждение этому:
Хроническая усталость, боли и такие заболевания как диабет, ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой напрямую связаны с тем, что мы не выполняем физических упражнений.
Компании несут многомиллионный ущерб из-за того, что на эффективности сотрудников сказываются хронические боли в пояснице, запястьях и других частях тела в результате постоянного стресса и отсутствия физической активности.
Такие методы как Пилатес помогают нам восстановить основы здорового движения и вновь ввести в нашу жизнь физическую активность. Они помогают избавиться от тех недостатков, которые привнесла в нашу жизнь физическая пассивность. Их значение в нашей современной жизни первостепенно.
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ, А НЕ ВОССОЗДАНИЕ

Я согласна с высказыванием Джоан Брейбарт в статье о том, что наступил момент для индустрии фитнеса сделать перерыв и преобразовать себя. Не должно быть элитного Пилатеса — его дни уже сочтены. Тем не менее, я не согласна с тем, что преобразование означает создание нового повального увлечения, которое будет ещё сложнее и уж точно заставит всех попотеть.
При хорошей основе я могу заставить клиента вспотеть от упражнения, которое на первый взгляд покажется очень простым. У любого движения есть цель, которая соответствует потребностям клиента, так как именно движение является неотъемлемой частью их повседневной жизни.
Я также согласна с тем, что есть множество форм и огромное разнообразие методов для выполнения одного и того же движения, например, использование подвесной системы во время тренировок, кардио тренировки или многоповторные тренировки, и это прекрасно, особенно если все они преподаются через призму Пилатеса. Существуют способы создания разнообразия в тренировках, мотивации клиента с помощью новых и порой неожиданных методов, привлечения новых клиентов в студии и фитнес-клубы.
СИЛЬНЫЕ УЧИТЕЛЯ = СИЛЬНЫЙ БИЗНЕС

Я с энтузиазмом отношусь к тому, как всеобъемлющая, обстоятельная и наводящая на размышления манера, которую изучают практикующие специалисты Пилатеса, изменяет восприятия самого метода клиентом.
Большинство обучающих программ по методу Пилатес рассчитаны минимум на 450 часов непрерывных тренировок. В результате мы получаем великое множество инструкторов, для которых Пилатес становится карьерой и которые полны энтузиазма и к тому же хорошо образованы.
СОХРАНЕНИЕ, СОХРАНЕНИЕ И ЕЩЕ РАЗ СОХРАНЕНИЕ

Одно явное упущение в статье — это важность сохранения клиентов в студиях, которое в действительности основывается на двух очень простых положениях:
Понимание потребностей вашего клиента;
Постоянный поиск новых и эффективных способов для удовлетворения потребностей клиента.
Ещё раз подчеркну, что залогом достижения данных целей является образование. Найдите студию, где преподают основы силовых движений в сочетании с интересными программами тренировок, так вы найдете процветающий бизнес с довольными и верными клиентами.
К слову о клиентах, ежедневно мы общаемся с людьми, которые все без исключения подтверждают, что после каждой тренировки они чувствуют себя намного лучше, сильнее, стройнее и здоровее. Игроки в гольф рассказывают о том, что маховые движения им даются намного легче, а удары становятся точнее. Игроки профессиональных лиг NBA, NFL и MLB сообщают об улучшении гибкости и выносливости. Мы видим, как методика Пилатес начинает применяться в реабилитации и приносит потрясающие результаты при лечении рака груди и травм позвоночника.
ПОЭТОМУ НЕ ТОРОПИТЕСЬ ВЫЗЫВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ПИЛАТЕС — ЭТО НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОПУЛЯРНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ, И ВРЯД ЛИ ЭТОТ МЕТОД В СКОРОМ ВРЕМЕНИ ПОЙДЁТ ПО СТОПАМ ЗУМБЫ! Я БЫ СКАЗАЛА, ЧТО МЫ НАХОДИМСЯ В САМОМ НАЧАЛЕ ПУТИ.