Пилатес для беременных

Следить за своим телом – большой труд для женщины. А с наступлением периода беременности процесс осложняется, поскольку появляются определенные ограничения и сложности в занятиях. Команда наших тренеров поможет девушкам с упражнениями, составит индивидуальную программу, исходя из образа жизни, триместра и других особенностей организма.

Цены

*Персональные тренировки (55 мин)
* Первая тренировка 3500 руб.

Одна тренировка

Цена: 4 500 рублей

ЗАПИСАТЬСЯ

Одна персональная тренировка

Цена: 5 500 рублей

ЗАПИСАТЬСЯ

5 тренировок

Цена: 21 500 рублей

ЗАПИСАТЬСЯ

10 тренировок

Цена: 40 000 рублей(скидка 10%)

ЗАПИСАТЬСЯ

5 персональных тренировок

Цена: 26 500 рублей

ЗАПИСАТЬСЯ

10 персональных тренировок

Цена: 50 000 рублей(скидка 10%)

ЗАПИСАТЬСЯ

  • Именно в период первого триместра нужно осваивать основные техники и отрабатывать базовые навыки.
  • Необходимо общение с тренером и сообщать о всех ощущениях во время выполнения упражнений.
  • Отсутствие болезненных и неприятных ощущений – свидетельство правильной тренировки.
  • Появление неприятных ощущений говорит о том, что тренировки нужно прервать.
  • И доктора, и тренеры категорически запрещают беременным ложиться на живот.
  • Тяжелые упражнения, направленные на развитие силы, нужно исключить.

Наши тренеры

Следует учитывать различные факторы, такие как подготовка девушки к занятиям, наличие опыта и т.д. Но главная особенность при беременности – постепенное снижение уровня нагрузок.

  • Тренировки помогут уберечь Вас от плохого настроения и придадут сил на весь день.
  • Ваше тело будет подтянутым, и Вы сможете быстрее прийти в форму после родов.
  • Сам процесс будет проходить легче, поскольку мышцы будут развиты, и ребенок будет в правильном положении.
  • Каждый триместр будет легче пережить без последствий для организма (болей, неприятных ощущений и т.п.).
  • Дружный коллектив, живое общение с мамами и хорошее настроение на протяжение всего времени.

Join Now

_